På mine forløb arbejder jeg udfra R.E.S.E.T™️ metoden, som jeg har udviklet gennem mine mange års erfaring med kvinders sundhed, hormoner og funktionel medicin.
Den kombinerer den nyeste viden inden for hormoner, genetik, biokemi og livsstil – og er designet til kvinder, der ønsker en evidensbaseret, personlig og bæredygtig vej til balance.
Det handler ikke om kalorier, kontrol eller endnu en kur. Det handler om at forstå, hvordan din biologi faktisk fungerer – og skabe de betingelser, hvor kroppen begynder at samarbejde igen.
REGULATE & RESTORE
Regulér kroppens rytme og nervesystem
Vi starter med at skabe ro i dit nervesystem og regulere kroppens rytmer. Gennem søvn, stressreduktion, stabilt blodsukker og simple livsstilsjusteringer genskaber vi følelsen af ro og energi. Når kroppen føler sig tryg, kan den begynde at slippe overbelastning og genfinde balancen.
ELIMINATE TOXINS
Støt kroppens naturlige afgiftning
Dernæst hjælper vi kroppen med at slippe det, der tynger. Vi støtter lever, tarm og afgiftning – de systemer, der håndterer hormonrester, miljøbelastninger og inflammation. Resultatet er mindre oppustethed, klarere hud, lettere vægt og færre symptomer som hovedpine, PMS eller træthed.
SUPPORT YOUR HORMONES
Giv dine hormoner de rette betingelser for at samarbejde.
Her lærer du at samarbejde med dine hormoner – i stedet for at kæmpe imod dem. Vi balancerer østrogen, insulin og kortisol gennem kost, bevægelse og målrettet støtte. Du mærker, hvordan kroppen finder rytme, energi og stabilitet, og hvordan humør og søvn falder på plads.
ENHANCE YOUR BIOCHEMISTRY
Aktivér kroppens selvregulerende systemer gennem præcision og indsigt
Nu bliver arbejdet præcist og personligt. Ved hjælp af funktionelle laboratorietests kortlægger vi, hvordan din krop omsætter hormoner, næring og stress – og hvordan du bedst kan støtte den. Det betyder, at du aldrig mere behøver at gætte, men kan træffe beslutninger baseret på fakta om din unikke biologi.
THRIVE IN ALIGNMENT
Lev i flow med din biologi – stabilt, energisk og frit.
I den sidste fase lærer du at leve i overensstemmelse med din biologi – stabilt og naturligt. Du får strategier, der holder på den lange bane, og du mærker, hvordan kroppen bliver din allierede, ikke din modstander. Her begynder den ægte transformation: ro, energi, vitalitet og en dyb følelse af kontrol og frihed i din krop.
© Copyright – Vicky Olivia | Cookie & Privatlivspolitik