R.E.S.E.T.™-metoden
Ikke endnu en kur.
R.E.S.E.T.™ er den metode, jeg har udviklet gennem mere end 20 års arbejde med kvinders sundhed. Den samler hormoner, nervesystem, afgiftning og livsstil i én tilgang – som du kan leve med resten af livet.
Regulering
Eliminering
Signalering
Epigenetik
Transition
Fem områder
Fra ubalance til balance.
Symptomer, hormoner, afgiftning, nervesystem og genetik hænger tæt sammen. Derfor arbejder vi med alle fem områder – for et område kan ikke stå alene.
R
01 · Regulering
Ro i nervesystemet.
Et nervesystem, der kan finde ro, er fundamentet for alt andet. Vi arbejder med din stressrespons, dit blodsukker og din døgnrytme, så kroppen får mulighed for at komme ud af alarmberedskab.
E
02 · Eliminering
Støt kroppens afgiftning.
Leveren og tarmen sørger for at omsætte og udskille brugte hormoner og affaldsstoffer. Med kost og daglige vaner støtter vi dem i det arbejde.
S
03 · Signalering
Hormoner, der samarbejder.
Østrogen, progesteron, insulin og kortisol er tæt forbundne – og i overgangsalderen ændrer samspillet sig. Du lærer, hvordan dine valg i hverdagen kan støtte det.
E
04 · Epigenetik
Dine gener er ikke hele historien.
Dine gener har betydning, men din livsstil påvirker, hvordan de kommer til udtryk. Med DUTCH og DNA Health & Diet ser vi på din hormonprofil, din hormonomsætning og udvalgte genetiske variationer – vurderet sammen med dine symptomer.
T
05 · Transition
Fra viden til vaner.
Du får en 6-måneders plan, der samler det hele – så du ved, hvad du skal fortsætte med, når de 12 uger er gået.
Det arbejder vi hen imod
En krop, der føles som din igen.
- Stabil energi
- Bedre søvn
- Ro i kroppen
- Hormonel balance
- Mental klarhed
- Overskud i hverdagen
- Sund vægt
- Mæthed og madglæde
Feminine R.E.S.E.T.™
Metoden i praksis.
I mit 12-ugers forløb arbejder vi med alle fem områder – gennem undervisning, laboratorietests og personlig vejledning.